春季肝臓がんどう保健予防に八大自閉性障害食こと

肝癌肝癌は日常生活で最もよくある健康キラーで、その人に対して、肝に対して最大の癌の一つ、多くの人が肝臓がんにかかり、1年以内に死亡していることが多く発見された.人の脅威に大きく、生活で積極的に肝臓がんを予防することは重要で、飲食の予防はよい方法は、飲食の中の原則に従って肝臓がんに抵抗することができます.

肝癌予防には肝がん予防4の予防予防には4食べます1、にんじん柑橘を食べます<P>野菜と果物の肝臓の保護作用はその中のビタミン、ミネラル、繊維などの相互作用の発生の.グリーン野菜、ニンジン、ジャガイモ、柑橘類の果物の予防作用最強.董菁博士の提案として、毎日を食べるべき五種類あるいは5種類以上の野菜と果物を含め,自閉性障害、朝一杯ジュース、上、午後の各1枚食べ果物、ディナーに二つ以上の野菜を食べて、そんな日総摂取量約400-800グラム、肝臓がんの危険性を20%低下.

p2、鉄観音<P>

南部の人はよくお茶を飲み、董博士は、防癌とても役に立って、特に南部一帯にありふれた鉄観音をベスト、雨前龍井も悪くない.

春季保健防肝臓がんに八大食こと

p3、乳製品<P>医学研究の証明、酒を制御することを制御して、毎日食用の乳製品、牛乳とヨーグルトを含むことを含む、肝臓癌の確率は%を減らします.現在の子供はすでに食用の乳製品の習慣を養うことになって、しかし成人の中は乳製品の製品のはまだ数が多くなくて、もし改善することができることを改善する.

4、多く3筍を食べます

三竹の子、すなわち竹の子、レタスとアスパラ.専門家は日常的にこの3種類の食品を食べて、肝臓がんの発生率を下げることができて、しかもおいしい.

肝癌予防には44の予防予防には4ない

P1、黴を食べない食品<P>春、食べ物は黴が黴やすい.そしてカビ食品中のアフラトキシンを緻肝臓癌物質、発ガン所要時間はわずか24週間最も短いので、食べ物は適切に保管して、いったんカビは直ちに舎て、特にダイズ、落花生、サツマイモ、サトウキビなど、切ってないように.また、落花生油同じ宜しく長く贮蔵し、もし発生哈喇味は食用するべきでありません.味がよくないと、癌になります.

p2、食べたり、食べたりしないでナムル

を食べますになって、香の物、塩物、塩物などの漬物はさっぱりして食前、天気は暑くて、食欲はよくない、多くの人は更に漬物をして.しかし漬物に多く含まれている量のニトロソアミン、証明を実験と肝臓癌の発生について,食べないほうがいいとか少なく.それにネットワークアー、漬けるに漬けてから食べることができる.

3、飲ませずに飲酒

を飲みません.

長期飲酒、アルコールは胃の粘膜を消化して、胃の細胞いったん傷ついて、食品の中の有害物質は胃で吸収されやすくて、それによって引き起こしやすいアルコール性肝炎,損害の肝臓の解毒機能、アルコール性肝硬変を引き起こすことさえ、これは肝臓癌の発生の」

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