冬の自閉性障害養生は寒さを防ぐ五大食品

今は冬がやってくるから、何か冷たいものはないか?今日はみんなに冬の養生の食べ物とレシピを持ってきました!早く見てみよう!赤い食物<P>には

の赤い食物

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には野菜の果物、一つはヘムの肉食品と肉製品があるということです.

赤い野菜のトマト、人参、サツマイモ、赤唐辛子など、これらの野菜に含まれるリコピン、ポリフェノール類色素アントシアニン類などの天然色素、は豊富なビタミン、鉄、多種のアミノ酸などの栄養成分が、それらはすべて抗酸化作用を同時にコレステロール、心の脳血管疾病予防.赤い果物は赤いナツメ、サンザシ、ザクロなど、これらの果物にカルシウムと鉄、多く食を高めて体の防寒能力を高めることができます.また、牛肉、羊肉はこの季節に食べやすい食べ物です.漢方医の角度から、牛肉や羊肉性温を持って乾燥している、腎臓を補って、身体を温める、温血気の効果から、適当に食べて冬牛肉羊肉を緩和することができますこれらの症状は、寒さ、またとても良いの滋養補給作用.

p犬肉 <犬肉を含むがタウリン、ペプチド、脂肪が少ない.漢方医は、犬肉性は暖かくて、元気をつける温腎臓,助陽散寒の効果、腰痛、です、冷え性,夜尿が多くなる、熱量が良いの役割を.

p大豆

大豆の栄養成分がそろって、その中のタンパク質は完全なたんぱく質、賴氨が高く、食糧中の賴氨を補うことができます.野菜は,自閉性障害、食糧の代わりに、冬は大豆を食べて特に役に立つ.漢方医は、大豆の味の甘、胃、アンケートで、内臓を強くする、益の息の効果.

黒豆<P>黒豆

黒豆

黒豆は各種豆豆の中タンパク質が最高で、豚のよりもずっと高いです、豚のもも肉よりも多いです.それが含まれる脂肪は主に単不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸のうち、人体の必要とする必須脂肪酸の50%、そして燐脂、大豆フラボノイド、ビオチン食べないので、黒豆を高脂血の恐れがあり、コレステロール低下作用.漢方医は、黒豆性平味の甘、便秘補血の機能.

女月経不順の自閉性障害非疾病因子を引き起こす

は、月経不順、月経不順は、すべて婦人科疾患によると、月経不順ではありません.月経不順は生理的な方面と密接な関係がある以外、心理的な要素と外界の要因と大きい関係がある.

非疾病要因で女月経不順は

1、感情が異常に月経不順を引き起こす:

P情緒異常長期的精神抑圧,生むれるまたは重大な精神刺激と心理的外傷による、月経不順、月経困難、閉経.それは月経は卵巢のホルモン分泌刺激子宮内膜後に形成され、卵巢ホルモンも分泌される脳下垂体ホルモンと視床下部釈放の制御、だから卵巢、脳下垂体も、視床下部の機能異常が発生し、月経に影響を与える.

p2、寒冷刺激で月経不順、閉経:

によって研究によると、女性の月経期は寒さに刺激され、骨盤内の血管が収縮し、月経には閉経がないということです.そのため、女性は日常生活にあるべきな法則に、疲れすぎ、特に月経には防寒にしても.

節食は3,節食は月経不順を引き起こすことを引き起こして:

について、少女の脂肪が少なくとも体重の17 %占め、体内脂肪は少なくとも体重22 %に達し、正常な月経サイクルを維持することができる.過度なダイエットは、機体のエネルギー大量摂取不足、体内脂肪と蛋白質に消費されるため、エストロゲンが合成障害で明らかに不足して、月経影響潮、甚だしきに至っては経量の少ないや閉経を求めるため、、すらりとした女性が盲目節食.

P4、タバコと酒は月経不順を引き起こす:

Pとアルコールは、月経に関係する生理過程、月経不順を引き起こすことができます.喫煙や深酒に女性の中に、ある人が25%-32%月経不順で病院まで診察
痩せ薬.毎日タバコ1パック以上飲む白酒100ミリグラム以上の女性には、月経不順者は喫煙をしない女性の3倍.だから婦人は吸わないで、飲酒をしてはならない.

は5、電磁波は月経不順を引き起こす:

現代人の生活から離れない携帯電話、コンピュータ、DV機、電気、鍋、掃除機、冷蔵庫などの電気.しかしたくさんの女性は知らないで、各種の家庭用電器と電子設備は使用する過程ですべて異なった電磁波が発生することができます.この電磁波の長期作用は女性の分泌と生殖機能に影響することに影響して、それによって分泌が乱れて,自閉性障害、月経不順を引き起こすことができます.

月経は正常

潮は大人の女性の体の健康の重要な標識.多くの女性は月経不順後、子宮発育不全、急慢性骨盤炎、子宮筋腫など婦人病によって考え、子宮外では原因の原因を無視しています.多くの不良習慣因子も月経不順につながる可能性がある.だから、女性の友達達は自分の健康に対して無視して、油断して、非婦人科には